Dieta 1300 kcal! Dieta to podstawa! W prologu możesz przeczytać dlaczego przykładam do niej najwięcej uwagi. Poniżej przedstawię garść wyników, a następnie przykładowy plan żywieniowy. Najlepsza dieta 1300 kcal! Pomiaru dokonuje zawsze o jednakowej porze – najlepiej po przebudzeniu. W nawiasie podane są spadki jakie uzyskałem od połowy stycznia 2017 do teraz. Waga: 75 kg […]
Category: chudnij-ze-mna
Prolog – chudnij ze mną! – ONXL.PL
Prolog W chwili, gdy kolejni śmiałkowie polegają z realizacją noworocznych postanowień, mam przyjemność zaprosić cię do nowej serii wpisów – chudnij ze mną. To znaczy chcę tutaj publikować swoje „zmagania” o idealną sylwetkę. Nowe wpisy w ramach tego „projektu” będą w formie dziennika (dietetycznego, treningowego) oraz mojego komentarza odnośnie do tego, jak cały proces odchudzania […]